28-Sauna dle lékaře

Klasické finské suché sauny mají teplotu, která se uvnitř pohybuje od 60 do 120 °C, v některých případech ale také okolo 140 °C.

K saunování však nepatří jen pouhé prohřívání těla, ale je spojené také s prudkým ochlazením, které se několikrát opakuje. Právě změna teplot má na organismus velice pozitivní vliv. Návštěva sauny nemá tedy pouze relaxační efekt, ale působí rovněž preventivně a posiluje přirozenou obranyschopnost organismu.