Default image

Tereza

Ořechy jako základ zdravého jídelníčku

V čem jsou prospěšné a jakým onemocněním dokážou předcházet? Ořechy se řadí mezi takzvané superpotraviny, jelikož obsahují široké spektrum zdraví prospěšných látek včetně bílkovin, zdravých tuků, vitamínů a minerálů. Většina lidí se ale konzumaci ořechů vyhýbá obloukem, především kvůli jejich…

Bylinky jako první pomoc

Představte si situaci, že vás v neděli odpoledne začne mírně bolet v krku nebo tlačit žaludek po tučném obědě, vaše lékárnička zeje prázdnotou a lékárny jsou zavřené. Jako první pomoc vám může pomoci síla přírody – bylinky. Bylinky se v…

Konopné semínko, jak ho ještě neznáte

Pro většinu z nás je konopné semínko ještě stále poměrně nezvyklou surovinou v kuchyni. To je ale škoda, protože obsahuje celou řadu zdraví prospěšných látek, díky kterým jej bez výčitek můžeme zařadit mezi superpotraviny. Kromě toho pokrmům dodá šmrnc jeho…

Jak správně chodit, abyste si nezničili tělo

Chůze patří mezi přirozené pohyby a správná chůze je pro lidské tělo nezbytná. Při chůzi se posilují svaly a zlepšuje se koordinace pohybu. Chůze je silným nástrojem v boji proti obezitě, má i společenský význam a bylo by možné vyjmenovat…

6 tipů jak snížit cholesterol bez léků

Zabránit vysokým hladinám cholesterolu se ve skutečnosti dá dodržováním velmi jednoduchých principů, které vás v tomto článku naučíme. Ať už máte potvrzen vysoký cholesterol, nebo se o hodnoty cholesterolu zajímáte preventivně, tyto tipy jsou určeny pro každého, kdo se chce…

Minerální vody z přírodních léčivých zdrojů

Lázeňství je část medicíny, která využívá přírodní léčivé zdroje. Evropský typ lázeňství je postaven na římském vzoru vodního lázeňství, rozšířeného o užívání velmi specificky mineralizovaných pramenů. Cílem lázeňské péče je prevence a léčení lidských chorob, regenerace sil a relaxace a…

Skořice a její tajemství voňavé kůry

Voňavá a sladká skořice se používá zejména v pekárenství při výrobě různých cukrovinek, cereálií a dalších spíše sladkých potravin. Populární je zejména v období Vánoc, ale lidé si skořici přidávají například do domácího jablečného štrůdlu či teplých nápojů. Díky jejím…

Propolis a jeho skvělé účinky

Z dálky ho prozradí výrazná vůně po medu a vosku. Tenhle včelí produkt byl k léčení používán už ve starověkých kulturách. Pracovali s ním Řečtí a Římští myslitelé velkých jmen jako Aristoteles nebo Galén. Dnes jeho účinky zkoumá a potvrzuje…