Tereza

Využívání přírodních zdrojů a produktů se stává čím dál častějším a aktuálnějším tématem a trendem dnešní společnosti. Léčivé účinky rašeliny na pohybový aparát mají svou léty prověřenou nezastupitelnou hodnotu. Vyzkoušejte i vy blahodárné účinky rašeliny na vlastní kůži. Uvidíte, že…

Správné držení těla, prevence proti bolesti zad, kvalitnější provedení cviků a nespočet dalších benefitů, které vám může přinést právě správné dýchání do břicha. Překvapivou informací je, že každý druhý člověk nesprávně dýchá bez toho, aniž by si to uvědomoval. Krok…

Základem detoxikační lázně je pouze teplá voda a Epsomská sůl (alternativně sůl z Mrtvého moře, kala namak,mořská sůl atd.). Důležité je zvolit její správné množství. U dětí se doporučuje rozmíchat ve vodě asi půl šálku soli. U jedinců do padesáti…

Trápí vás nadměrná únava, jste bez energie? Možná vám tím vaše tělo říká, že mu něco chybí. Spouštěčem únavy bývá nekvalitní spánek, námaha, onemocnění i nedostatek některých vitamínů a minerálů. Dokonce úbytek světla a zkracující se den přispívá k příchodu…

Pokud zapřemýšlíte na co všechno se dají bylinky využít, najdete řadu možností a způsobů, kterými se dají bylinky upravit či do čeho se dají přidat. Jistě nebude překvapením, že pro spoustu z nás se při slově bylinky vybaví jako první…

Zrak je jedním z nejdůležitějších lidských smyslů. Víte, jak o něj pečovat, aby sloužil co nejlépe? Budete-li se o své oči dobře starat, předejdete dvěma nejrozšířenějším očním neduhům: unaveným očím a syndromu suchého oka. Doporučujeme Očím dávají zabrat počítače, chytré telefony,…

Vitamín C je důležitý pro imunitní systém a také pro správné fungování celé řady dalších procesů v těle. Poradíme vám, jak jej do našeho organismu správně doplňovat. Slovo vitamin vzniklo ze slovního spojení „Vital a amine“ = životně důležité aminy.…

Žijete pod neustálým tlakem, nedokážete se uvolnit? Kromě toho, že si pravděpodobně neužíváte života na maximum, si zaděláváte i na budoucí zdravotní problémy. Jak se stresu konečně zbavit? Poradíme vám. Jednoduchá cesta neexistuje Nalijme si čistého vína. Pakliže vás stres…

Přineste si trochu exotiky do všedního dne! Rozbijte rutinu a zařaďte do svého zdravého jídelníčku něco nového. Seznamte se s kaki, granátovým jablkem, mangem či avokádem a zjistěte, jak se správně jí. Kaki Kaki, někdy také nazývané churma či tomel,…

“Nemůžu usnout, co mám dělat?” ptáte se sami sebe. Procházíte internet a pořád ne a ne najít tu hledanou odpověď. Zdravý spánek je nesmírně důležitý, proto vám přinášíme několik praktických rad, jak zlepšit kvalitu spánku.  Co je to nespavost  Nespavost,…